Il Parco della Trinità

hotel-colle-della-trinitaIl parco della Trinità, il parco secolare protetto nel quale è inserito il Ristorante Il Colle, è una vasta area boschiva posta  a circa 652 m. sul livello del mare; la superficie complessiva è di 9 ettari e 2.600 mq. Nel corso degli anni è stato oggetto di vari rimboschimenti e progetti di valorizzazione per rendere l’area particolarmente  adatta a passare un po’ di tempo libero in mezzo alla natura.

Grazie ai numerosi viali e sentieri, infatti,  è il luogo ideale in cui poter passeggiare, fare jogging, portare i vostri amici a 4 zampe e godersi i vari panorami mozzafiato che offre, da Perugia ad Assisi, dai Monti Sibillini al lago Trasimeno.

Gli effetti benefici della natura sul nostro corpo

Una camminata nella natura non è solo un modo divertente per trascorrere del tempo in maniera spensierata, ma è anche una componente indispensabile per uno stile di vita sano e per rimanere in perfetta salute. Una passeggiata di almeno 15 minuti in un parco o in un bosco produce cambiamenti reali e misurabili a livello fisiologico che si traducono in benessere. A dirlo è la scienza:

parco-colle-trinitaDopo il pasto il metabolismo si attiva – Inserire l’attività di camminata per 30 minuti in qualsiasi momento della giornata è ragionevole, ma il movimento alla fine del pasto agisce ancor più efficacemente sul metabolismo e sul livello di glicemia nel sangue.

La natura riduce l’ansia – Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Epidemiology and Community Health, chi vive a meno di 1 km di una vera area verde naturale con alberi ha livelli di ansia e depressione più bassi di chi vive in città.

La natura migliora la qualità del sonno–  Allontanarsi dalle luci artificiali delle città e stare per qualche giorno in un ambiente naturale regola le funzioni ormonali e l’orologio interiore che determina i ritmi di veglia e sonno.

La natura fortifica il sistema immunitario – Lo ha dimostrato uno studio giapponese che ha preso in esame la pratica del “Shinrin-yoku”, il tradizionale e diffuso ‘bagno nella foresta’ dei giapponesi: chi si dedicava a questa pratica riportava livelli inferiori di cortisolo (l’ormone dello stress), riduzione dei battiti cardiaci e diminuzione della pressione sanguigna.

La natura migliora la creatività– Uno studio condotto da Ruth Ann Atchley ha dimostrato che passare del tempo immersi nella natura migliora la creatività del 50%: la spiegazione consisterebbe nel fatto che la modernità (smartphone, TV, negozi, etc) è una continua fonte di distrazione, che non permette di concentrarsi e trovare soluzioni creative.

Il parco giochi ideale per i bambini

Per un week-end all’insegna della buona cucina, non può mancare un po’ svago all’aria aperta.

Che sia di mattina o di pomeriggio, il parco rappresenta il luogo ideale per il divertimento all’aria aperta nel parco giochi del Colle della Trinità, situato affianco al nostro ristorante e sempre aperto ai nostri clienti.

Uno spazio verde che rappresenta un connubio perfetto tra natura, svago e relax, in cui famiglie e gruppi di amici possono trascorrere una giornata in piena tranquillità.

 

Montemalbe: una passeggiata nella storia della Perugia antica

montemalbePer coloro che delle passeggiate e delle escursioni il parco della trinità si appresta a divenire base ideale per gli amanti di tali attività

Il parco si trova alla sommità di Montemalbe, un complesso montuoso ricco di storia. Lungo le passeggiate è possibile incontrare dei veri e propri pezzi di storia della Perugia antica: oltre al convento (ancora attivo e oggetto di diversi pellegrinaggi), sono numerosi i reperti di etruschi, come cinta murarie e insediamenti urbani, religiosi e carbonai. Anche i sentieri sono “storici”, poiché  stati tracciati in tempi remoti per favorire l’orientamento di cacciatori, agricoltori e boscaioli.